Косметичні та пластичні процедури:

• Застосування ботоксу за останні 14 днів
• філерів для обличчя за останні 30 днів
• підтяжка ниток за останні 30 днів
• інші операції на обличчі за останні 6 місяців

Дерматологічні проблеми:

• Пошкодження обличчя - наприклад, запалені вугрі, екзема, псоріаз, герпес, пошкоджена шкіра, бородавки, опіки, розацеа, тривале вживання стероїдів, які пошкодили обличчя.

Інші проблеми зі здоров'ям:

• Рак у ділянці, що підлягає стимуляції, протягом 12 місяців після полегшення/вирішення симптомів 
• Епілепсія
• Висока схильність до розтріскування кісток або тяжкого остеопорозу
• Проблеми з серцем (через пристрій EMS) - повідомте тренера під час консультації перед тренуванням, і він підбере більш тривале стимулююче тренування замість пристрою EMS
• Діабет із втратою чутливості шкіри

Інші протипоказання

• Вагітність (через EMS-пристрій) - повідомте тренера під час консультації перед тренуванням, і він підбере більш тривале стимулююче тренування замість EMS-пристрою

Ідеальний варіант - бути добре зволоженим. Переконайтеся, що перед тренуванням у вас немає одягу, що туго обтягує шию. А після тренування ви можете мати ледь помітний блиск шкіри.

EMS - електроміостимуляція = електроміостимуляція

Е - електричний

M- Myo (muscle) = м'яз  

S- Стимуляція = Активація

 EMS, або електрична стимуляція м'язів, - це концепція, яка вже кілька десятиліть використовується в медицині для реабілітації та одужання. За допомогою слабких, але дуже частих електричних імпульсів м'язи активуються за тим же принципом, за яким тіло активує їх природним чином, але набагато частіше, ніж ми можемо довести силою волі. Це як кардіо і підтяжка для обличчя. Вона активізує м'язові волокна, сприяє кровообігу і покращує м'якість шкіри. 10-хвилинне тренування омолоджує, допомагає проти провисання і покращує контури обличчя.