Zabudnuté svaly na tvári. Prečo ich necvičíme a čo je to FACE WORKOUT?

V tomto článku sa dočítaš:

  • Čo je FACE WORKOUT (tvárové cvičenie) a prečo by ste ho mali skúsiť?

  • Prečo sa o tvárovom cvičení hovorí stále viac?

  • Ako vníma benefity FACE WORKOUTu MUDr. Martina Lopatková.

  • Ako začať?

Vedeli ste, že na tvári máme viac ako 40 svalov, ktoré ovplyvňujú nielen náš vzhľad, ale aj to, ako sa cítime?

 

Napriek tomu ich väčšina z nás nikdy cielene netrénuje. Zatiaľ čo telu venujeme hodiny v posilňovni, tvár nechávame na pospas gravitácii a času.

 

Pritom práve tvárové cvičenie môže byť kľúčom k pevnejšej pokožke, sviežejšiemu výrazu a prirodzenému sebavedomiu.  

tvárové svaly

Čo je FACE WORKOUT (tvárové cvičenie) a prečo by ste ho mali skúsiť?

My nazývame FACE WORKOUTom všetky techniky a techológie, ktoré nám neinvazívnym pôsobom stimulujú pokožku, fascie či tvárové svaly. Napríklad tvárová jóga, tvárové masáže, gua sha, EMS, fasciálne techniky, bankovanie tváre, tejpovanie tváre a mnoho iných. Všetky tieto druhy tvárových cvičení spája najmä to, že rozprúdime mikrocirkuláciu pokožky, aktivujeme prirodzenú výživu a regeneráciu buniek, ktoré následne aktivujú a posilňujú svaly tváre a krku.

Rovnako ako cvičenie tela, aj FACE WORKOUTy majú mnoho benefitov ako napríklad: 

Autor: Juraj Mráz

Prečo sa o tvárovom cvičení hovorí stále viac?

V posledných rokoch sa stále viac ľudí obracia k prirodzeným metódam starostlivosti o pleť a záleží im na zdravej tvári a celkovo životnom štýle. Kým kozmetika pôsobí zvonku, tvárové cvičenie posilňuje štruktúru tváre zvnútra. Ako vníma benefity FACE WORKOUTu MUDr. Martina Lopatková.

MUDr. Martina Lopatková

“ Ako najväčší benefit tvárového tréningu vnímam prekrvenie tvárových svalov a pomoc lepšiemu prúdeniu lymfy. Tvárový tréning tiež dokáže uvolniť napätie v tvári a stres, pri jeho absolvovaní sa zapájajú do práce svaly, ktoré podvedome počas dňa regulujeme. Ako však vieme pri každom tréningu je potrebné jeho pravidelné opakovanie.“ 

Mnoho odborníkov FACE WORKOUTové techniky odporúča ako ideálny spôsob dlhodobo udržateľnej zdravej tváre v kombinácií s dobre nastavenou skin care a pravidelnou návštevou dermatológa. Navyše, cvičenie tváre nie je len o vzhľade. Je to aj skvelý spôsob, ako jednoducho prispieť do svojho work-life balance.

Ako začať?

Dobrá správa je, že jednou z našich hodnôt vo FACE WORKOUT STUDIO je naučiť čo najviac ľudí spoznať svoju tvár.

Vytvorili sme preto offilne a aj online možnosti ako viete začať s FACE WORKOUTom.

Prvá možnosť je, že prídete k nám do štúdia, kde vy nerobíte nič len relaxujete a naši profesionálni tvároví tréneri odcvičia vašu krásnu tvár za vás.

Alebo si vás formou online tréningových videí HOME FACE WORKOUTS naučíme ako si viete vašu tvár trénovať aj doma. Na začiatok nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie – len pár minút denne a chuť vyskúšať niečo nové.

7 DAYS HOME FACE WORKOUT PLAN

V ďalších článkoch sa dočítate: 

 Aké svaly máme na tvári a na čo slúžia.

 Ako na správnu SKIN CARE.

 Rozhovory s odborníkmi, značkami a známymi osobnosťami, ktoré sú našimi klientami.

Nechajte svoju tvár zažiariť prirodzenou krásou a silou. Pridajte sa k nám do FACE KOMUNITY a objavte svet FACE WORKOUTu!

Instagram Youtube Facebook

Zdieľaj príspevok: